Exfolier votre peau

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La régénérescence de la peau permet aux cellules mortes de laisser place aux nouvelles cellules chaque jour.  Pour une peau éclatante, il est important d’aider votre peau à se défaire de ses cellules mortes. Très connu sous l’appellation de gommage, le processus qui permet cette élimination de cellules est l’exfoliation.

Quelle est l’importance d’exfolier votre peau ?

La recherche d’une peau attirante, souple et douce est un rêve commun à tous. Cependant, le renouvellement constant de l’épiderme provoque l’accumulation de cellules mortes sur celle-ci. La pollution ajoutée à cela entraine le ternissement de la peau ainsi que des pores obstrués. La solution évidente pour réaliser ce rêve est d’exfolier périodiquement votre peau.

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En effet, en libérant la peau des cellules mortes, les pores sont débouchés et la peau est facilement oxygénée. Une peau neuve respire mieux après exfoliation et est mieux disposée à recevoir les divers soins que vous lui prodiguez. Elle absorbe plus rapidement les produits hydratant ou nourrissant et leurs actions sont plus visibles.

Le gommage permet aussi de combattre certaines irrégularités de l’épiderme surtout sur le visage. Ces irrégularités sont souvent la cause de boutons ou de points noirs. Ce nettoyage en profondeur de la peau stimule également la régénération de vos cellules qui ralentit au fil des ans.

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Comment procéder à l’exfoliation de votre peau ?

Pour vraiment profiter des bienfaits de l’exfoliation, il est essentiel d’utiliser les produits adéquats et adopter la bonne pratique. Vous pouvez choisir entre l’exfoliation chimique et l’exfoliation naturelle, le type qui vous convient à votre peau. Pour l’exfoliation naturelle, vous pouvez réaliser votre gommage à base d’argile ou de fruits à domicile. Il en existe aussi en vente sur le commerce comme les exfoliants chimiques.

Avant d’appliquer l’exfoliant, vous devez rendre humide votre peau pour que les frottements soient doux et pacifiques. Ensuite, servez-vous de vos doigts pour appliquer délicatement le gommage ou l’exfoliant sur votre visage en faisant des cercles. Pour le reste du corps, faites usage d’un objet exfoliant comme une brosse ou une éponge pour appliquer le produit.

Après, massez délicatement votre peau pendant une minute pour une bonne oxygénation et circulation du sang. Ensuite, utilisez de préférence de l’eau froide pour vous rincer afin de resserrer vos pores. Assurez-vous de faire partir tout l’exfoliant utilisé puis prenez une serviette propre pour sécher votre peau.

Pour finir, appliquez un soin hydratant afin que votre peau retrouve très vite sa douceur et son élasticité. Pour éviter d’abîmer votre peau, vous devez trouver la bonne fréquence d’exfoliation, en général une fois par semaine.

Quels sont les différents types d’exfoliants disponibles sur le marché ?

Il existe plusieurs types d’exfoliants disponibles sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients. Le choix de votre exfoliant devrait dépendre de la nature de votre peau et du résultat souhaité.

Les exfoliants mécaniques : Ce type d’exfoliant utilise des grains pour éliminer les cellules mortes grâce à un frottement doux avec la peau. Ils ont l’avantage d’être plus efficaces que les autres types, surtout si vous avez une peau épaisse ou grasse. Ils peuvent être trop abrasifs pour les personnes ayant une peau sensible. Les exfoliants mécaniques sont souvent fabriqués à partir de sel marin finement moulu, de sucre brun ou encore de poudre d’amande.

Les acides alpha-hydroxy (AHA) : Il s’agit d’un type d’exfoliant chimique populaire en raison de leur capacité à améliorer la texture et l’éclat de la peau sans l’agresser. Les AHA fonctionnent en dissolvant les liaisons entre les cellules mortes afin qu’elles puissent être facilement retirées lors du rinçage. Les acides glycolique et lactique sont deux exemples courants des AHA qui apportent beaucoup de bienfaits pour notre corps.

Bêta-hydroxy-acides (BHA) : Ces exfoliants fonctionnent comme leurs homologues AHA mais pénètrent aussi dans les pores pour nettoyer en profondeur tout résidu gras ou huileux bloquant ces derniers. L’acide salicylique est un exemple courant de BHA qui peut aider à lutter contre les boutons et points noirs.

Les enzymes : Les exfoliants enzymatiques utilisent des protéines pour éliminer les cellules mortes. Les enzymes naturelles comme la papaïne (issue de la papaye) peuvent être très douces pour votre peau, en particulier si vous souffrez d’une peau sensible ou sujette aux allergies.

Il faut noter que certains produits combinent différents types d’exfoliation. Il faut lire attentivement l’étiquette avant d’acheter un produit afin d’avoir une idée claire des ingrédients et des résultats attendus.

À quelle fréquence devez-vous exfolier votre peau et quels sont les meilleurs moments pour le faire ?

Maintenant que vous savez comment choisir votre exfoliant, vous devez savoir à quelle fréquence exfolier votre peau. Cela varie en fonction de chaque individu et dépend principalement du type de peau. En général, les peaux grasses peuvent tolérer une exfoliation plus fréquente (une fois par semaine) tandis que les peaux sensibles nécessitent une exfoliation moins régulière (toutes les 2 à 3 semaines). Vous devez connaître les besoins spécifiques de votre peau.

Le meilleur moment pour l’exfoliation dépend aussi du type de peau et des habitudes quotidiennes. Certain(e)s préfèrent le faire avant ou après leur douche, alors que d’autres opteront pour un moment précis dans leur routine beauté. L’idéal est de procéder à l’exfoliation juste avant le coucher afin qu’elle puisse avoir un temps suffisant pour se régénérer pendant la nuit.

Lorsque vous appliquez l’exfoliant sur votre visage ou corps, évitez toujours la zone autour des yeux car elle est très sensible. Évitez aussi toute région présentant des irritations cutanées telles que l’eczéma ou encore le psoriasis.

N’oubliez pas que votre peau est déjà soumise aux agressions extérieures quotidiennes. En respectant ces consignes simples, vous pourrez découvrir tous les bienfaits qu’apporte une exfoliation régulière à votre peau et la rendre plus radieuse que jamais !